کلاه گیس پخته شده با برگ های سبز مخلوط
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 گرم گوشت گوساله (گوشه ران)
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1 لیوان کاهو
- 1 لیوان اسفناج
- 1/2 لیوان منداب
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 واحد لیمو
- 1/4 شما قاشق غذاخوری جعفری
Instrucciones
4 pasos
- 1برگ های سبز را بشویید و در یک چشمه مخلوط کنید.اطلاعات راحت با نمک، روغن و لیمو راحت باشید.
- 2گرما را بر روی حرارت بالا حرارت دهید. گوشت را در طرف چربی و طبخ 8 تا 10 دقیقه یا تا زمانی که چربی بسیار خوب است. در اطراف و طبخ 4-5 دقیقه بیشتر به Seal.Season با نمک و فلفل.
- 3پیش گرم کردن اجاق گاز بیش از حد متوسط متوسط. بر روی یک منبع یا پخت می تواند با طرف چربی بالا برود. 45-50 دقیقه یا به نقطه مورد نظر قبل از برش ایستاده.
- 4گوشت را بریزید و او را همراه با سالاد پیش از آن نادیده گرفته شده با جعفری که قبلا شسته شده بود.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 523 | 7.4 | 57.6 | 28.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario