همبرگر عدس با برنج
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحد تخم مرغ
- 1/2 واحد پیاز
- 1/2 دندانها سیر
- 1/2 لیوان عدس
- 3/4 لیوان برنج
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
Instrucciones
7 pasos
- 1مواد لازم را آماده کنید: عدس را روز قبل خیس کنید؛ شستشو، پوست و بریدن پیاز و سیر خوب.
- 2طبخ عدس را بپزید: آنها را در یک گلدان قرار دهید، با آب پوشش دهید، به جوش بپردازید و تقریبا 15 تا 20 دقیقه بخورید. گاهی اوقات هم بزنید تخلیه و رزرو
- 3برای تهیه برنج: در یک گلدان، نیمی از روغن را بزرگ کنید و برنج را پرتاب کنید. بادبان تا زمانی که تقریبا شفاف باشد. سپس آب جوش 1.5 فنجان را از طریق هر فنجان برنج اضافه کنید، نمک را به طعم و مزه، به آرامی، هم بزنید، پوشش دهید و آن را بیش از حد حرارت کم با توستر به مدت 20 دقیقه. در پایان زمان، آتش را خاموش کرده و حدود 5 دقیقه بیشتر صبر کنید.
- 4در یک تابه، بقیه نفت را گرم کنید و پیاز و سیر را بخورید. از گرما و خنک حذف کنید.
- 5عدس را با تخم مرغ مخلوط کنید. اضافه کردن هم بزنید و هم بزنید تا ترکیب کنید. با دست های مرطوب، همبرگر را تشکیل می دهند.
- 6همبرگر را به یک پانچ با روغن گرم برای 6 دقیقه در هر طرف یا تا قهوه ای طلایی و پخته شده در داخل (آزمایش با نوک چاقو) ببرید.
- 7خدمت به همراه برنج.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 199 | 27.5 | 11.6 | 4.5 |
Muy deliciosas !!