ریکوتا و قارچ املت
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 41 MINUTOS
Cocción
31 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 واحد طیف نان ذرت مکزیکی گندم
- 4 شما قاشق غذاخوری ریکوتا
- 1.25 لیوان قارچ
- 100 گرم پنیر تازه
- 1/2 واحد پیاز قرمز
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
4 pasos
- 1قبلا گرم به 220 درجه سانتی گراد به آرامی نفت پخت فر، قرار دادن نان گندم کامل و اضافه کردن روغن در دومی.
- 2در یک کاسه مخلوط پنیر خرد شده (با چنگال) با ریکوتا، نمک و فلفل.
- 3در اضافه کردن روغن تابه در روغن سرخ کرده و در قلم برای 3 دقیقه پیاز، خرد شده و حذف را کنار بگذارند (که باقی می ماند ترد). در همان تابه در روغن سرخ کرده برای 3 دقیقه قطعه قطعه قارچ، حذف و ذخیره. (آیا نمک به قارچ اضافه کنید تا زمانی که از آتش به آب از دست دادن نیست حذف شده).
- 4پوشش هر یک از نان ذرت مکزیکی با مخلوط ریکوتا. بر روی آن قرار داده و قارچ و پیاز است. را به فر به مدت 20-25 دقیقه یا تا زمانی که طلایی شود.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 528 | 46.4 | 25.2 | 27.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario