سالاد عدس
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 لیوان عدس
- 1/4 واحد پیاز قرمز
- 1/2 واحد گوجه فرنگی
- 1/4 واحد فلفل سبز
- 1/4 لیوان جعفری
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 شما قاشق غذاخوری سرکه سیب
- 1 خرچنگ نمک
- 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
7 pasos
- 1خیس عدس روز قبل.
- 2یک روز بعد، زهکشی و در یک قابلمه بزرگ با 2 لیتر آب تمیز در عدس 1.5 فنجان، نمک و برگ بو. آشپزی برای 35 دقیقه حدود. یا تا زمانی که از طریق (نرم) پخته شده است.
- 3تخلیه و کنار بگذارید.
- 4آماده مواد تشکیل دهنده: پخت و پز عدس. شستشو، پوست کندن و خرد کردن پیاز و گوجه فرنگی را به تکه های کوچک؛ شستشو، قطع عصب و ریز ریز کردن فلفل به مکعب های کوچک؛ بشویید و ریز ریز کردن جعفری.
- 5مخلوط سبزیجات را در یک کاسه و فصل است. اجازه بدهید در یخچال و فریزر برای 30 دقیقه ایستاده است.
- 6حذف و اضافه کردن عدس و جعفری.
- 7چاشنی به مزه با نمک، روغن، لیمو و سرکه است.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 69 | 12.2 | 5 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta