"quinotto" قارچ
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 لیوان کوینولا
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/2 شما قاشق غذاخوری کره
- 1/2 واحد براث (گیاهی)
- 1/4 لیوان کرم
- 3/4 لیوان قارچ
- 1/4 واحد پیاز
- 2 شما قاشق غذاخوری گشنیز
- 1/4 لیوان شراب سفید
- 2 شما قاشق غذاخوری پنیر رنده شده PARM
- 1/4 قاشق چای خوری Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 خرچنگ فلفل
- 1 خرچنگ جوز
Instrucciones
7 pasos
- 1کوینو را بشویید (به خوبی اسکراب، تا زمانی که آب روشن و تمیز شود).
- 2مواد تشکیل دهنده خود را آماده کنید: شستشو، پوست و پیاز را در مکعب ها بریزید؛ شستشو و ریز ریز کردن Cilantro؛ تمیز کردن و برش قارچ ها بر روی ورق؛ برنج سبزیجات را با توجه به دستورالعمل های ظرف آماده کنید و آن را در یک ظرف قرار دهید.
- 3کوینو را به جوش بچسبان اضافه کنید و طبخ کنید تا کوینو (تقریبا 12 دقیقه). سکته مغزی و خنک کردن
- 4پیاز را در کره پر کنید اجازه دهید چند دقیقه طول بکشد. اضافه کردن شراب، قارچ، ماکارونی، نمک، فلفل و کرم.
- 5جوشاندن و ترکیب کوینو دانه ای را وارد کنید. طبخ تا زمانی که بافت بافتی نداشته باشد. نیمی از پنیر پارمسان را اضافه کنید و Cilantro خرد شده.
- 6قبل از خدمت، پنیر Parmesan رنده شده.
- 7اگر ترجیح می دهید برنج خانگی را بسازید: در یک گلدان با روغن زیتون، سبزیجات که به خوبی شسته شده و به قطعات کوچک بریده می شود، حدود 5 دقیقه، و سپس 1-2 لیتر از آب گرم را اضافه کنید و امیدواریم که جوشانده شود. کالار و استفاده از
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 227 | 15.8 | 6.1 | 16.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios