"quinotto" از artichokes

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" از artichokes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 لیوان کوینولا
  • 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1/2 شما قاشق غذاخوری کره
  • 1/2 واحد براث (گیاهی)
  • 1/4 لیوان کرم
  • 1/4 واحد پیاز
  • 2 واحد کنگر فرنگی
  • 1/2 واحد لیمو
  • 1/4 لیوان تترا شراب سفید
  • 2 شما قاشق غذاخوری پنیر رنده شده PARM
  • 1/4 قاشق چای خوری نمک
  • 1 خرچنگ فلفل
  • 1 خرچنگ جوز
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    کوینو را بشویید (به خوبی اسکراب، تا زمانی که آب روشن و تمیز شود).
  2. 2
    آماده سازی مواد خود را: آشپزی artichokes؛ شستشو، پوست و پیاز را در مکعب ها بریزید؛ برنج سبزیجات را با توجه به دستورالعمل های ظرف آماده کنید و آن را در یک ظرف قرار دهید.
  3. 3
    برای طبخ artichokes: محل در یک گلدان و پوشش آنها از آب جوش با دو سوم نمک و پوسته لیمو. جوش 20-30 دقیقه، تا زمانی که شما به راحتی برگ های خود را حذف کنید.
  4. 4
    پس از آماده سازی آرتیچک ها، تخلیه و تخلیه. سپس با یک قاشق، گوشت را از برگ ها بردارید و قلب را تمیز کنید، سپس آن را به قطعات کوچک بریزید.
  5. 5
    کوینو را به جوش بچسبان اضافه کنید و طبخ کنید تا کوینو (تقریبا 12 دقیقه). سکته مغزی و خنک کردن
  6. 6
    پیاز را در کره پر کنید اجازه دهید چند دقیقه طول بکشد. اضافه کردن شراب، گوشت از artichokes، ماکارونی، نمک، فلفل و کرم.
  7. 7
    جوشاندن و ترکیب کوینو دانه ای را وارد کنید. طبخ تا زمانی که بافت بافتی نداشته باشد. نیمی از پنیر پارمسان و قلب خرد شده خرد شده را اضافه کنید.
  8. 8
    قبل از خدمت، پنیر Parmesan رنده شده.
  9. 9
    اگر ترجیح می دهید برنج خانگی را بسازید: در یک گلدان با روغن زیتون، سبزیجات که به خوبی شسته شده و به قطعات کوچک بریده می شود، حدود 5 دقیقه، و سپس 1-2 لیتر از آب گرم را اضافه کنید و امیدواریم که جوشانده شود. کالار و استفاده از

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 28.2 8 16.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Delicioso

Etiquetas

Recetas relacionadas