لامپ کاهو با سیب زمینی طلایی
8
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 لیوان کاهو
- 1 واحد هویج
- 1/4 واحد پیاز
- 2 شما قاشق غذاخوری آرد (بدون پودر)
- 2 واحد تخم مرغ
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1.5 واحد سیب زمینی
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
Instrucciones
5
pasos
- 1برای تهیه سیب زمینی طلایی: شستشو و پوست سیب زمینی را بشویید. آنها را در آب جوش با نمک به راحتی حدود 10 دقیقه تقریبی. سپس سیب زمینی را از آب بیرون بیاورید و به برش ها بریزید. در یک ظرف پخت، یک سوم از زیتون را اضافه کنیدروغن و قهوه ای در هر دو طرف.
- 2مواد لازم را تهیه کنید: کاهو نازک را بشویید و بریزید؛ شستشو، پوست و هویج را بشویید و بشویید، پیاز را در مکعب ها بریزید.
- 3در یک تابه به یک سوم دیگر از روغن زیتون، پیاز را اضافه کنید و ساوت را اضافه کنید تا زمانی که شفاف باشد.
- 4در یک کاسه، کاه خرد شده خرد شده، هویج ریز ریز شده، پیاز سرخ شده، تخم مرغ، آرد، نمک و فلفل را مخلوط کنید. ReVolver و خوب مخلوط کنید.
- 5در همان پخت پخت، بقیه روغن زیتون را اضافه کنید، مخلوط را اضافه کنید و 10 دقیقه را در یک طرف یا تا زمانیکه به خوبی بخورید، با کمک یک صفحه، املت را روشن کنید و آن را به طور کامل کوره کنید.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 204 | 31.8 | 9.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios