سبب سبزیجات
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 گرم سیب زمینی
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 3/4 واحد لیمو
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1/2 شما قاشق غذاخوری فلفل زرد (ماکارونی)
- 1/2 واحد چغندر
- 1/4 لیوان نخود سبز
- 1/2 واحد هویج
- 1/8 واحد پیاز
- 3/4 واحد آوکادو
- 3/4 لیوان مایونز
- 1 شما قاشق غذاخوری جعفری
- 3 واحد زیتون سیاه
- 1 واحد تخم مرغ
- 1 بیت فلفل قرمز
Instrucciones
6 pasos
- 1سیب زمینی را با پوسته در آب با نمک بپزید.آنها را پوست کنید و آنها را فشار دهید تا پوره شکل گرفته شود.طعم و طعم با نمک، فلفل، لیمو، چیلی و روغن.
- 2چغندر را با پوسته بشویید تا نرم (20 تا 30 دقیقه تقریبا).هویج آشپزی با پوسته تا نرم (10 تا 20 دقیقه تقریبا).نخود را طبخ کنید تا مناقصه.
- 3چغندر و هویج لاغر را بشویید و آنها را در مکعب های کوچک قرار دهید.نخود را تخلیه کنید.
- 4سبزیجات را با نیمی از سس مایونز و پیاز خرد کنید.
- 5در قالب (7 سانتی متر تقریبا بالا) یک لایه پوره را با نیمی از آماده سازی قرار دهید.سبزیجات، گوجه فرنگی را در برش ها، آووکادو خرد شده، نیمی از سس مایونز و پوشش با بقیه پوره اضافه کنید.
- 6پس از آنکه یک ساعت بخورید، قالب را تلنگر کنید و با جعفری، زیتون خرد شده، تخم مرغ خرد شده، آووکادو را در چنگال (با چند قطره لیمو) تزئین کنید (با چند قطره لیمو به طوری که آنها سیاه و سفید را قرار ندهید) و چه چیزی از سس مایونز و برخی از نوارهای پاپریکا باقی می ماند.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 897 | 47.3 | 10.6 | 76.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios