مارچوبه
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 واحد مارچوبه تازه
- 1 واحد لیمو
- 1 خرچنگ نمک
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
Instrucciones
4 pasos
- 1مواد تشکیل دهنده خود را آماده کنید: مارچوبه بپزید ؛ وینگرت را آماده کنید.
- 2برای پختن مارچوبه ، آنها را به یک گلدان با آب سرد و نمک اضافه کنید تا طعم آن را بچشید. از آنجایی که جوش می خورد ، بسته به ضخامت (زمان پخت و پز بیشتر) 3 تا 6 دقیقه بپزید.در زیر جت آب سرد برای جلوگیری از پختن آن.
- 3برای وینگرت: روغن زیتون ، نمک و لیمو را با طعم مخلوط کنید.
- 46 مارچوبه برای هر نفر سرو کنید و به راحتی لباس پوشیدن را سرو کنید.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta