گل کلم نور Gratin

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
گل کلم نور Gratin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 واحد گل کلم
  • 250 میلی لیتر شیر خامه گرفته ورقیق
  • 1/2 شما قاشق غذاخوری آرد (بدون پودر)
  • 1/2 قاشق چای خوری کره
  • 40 گرم پنیر رنده شده PARM
  • 1/4 قاشق چای خوری نمک
  • 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    گل کلم را تحت یک جت آب بشویید تا ناخالصی های احتمالی را حذف کنید.
  2. 2
    برش در 3 یا 4 قطعه (بزرگ) و پوشش با آب در یک گلدان. نمک را بیرون بیاورید و حدود 15 دقیقه بگذارید تا زمانی که بتوانیم چاقو را ناخن کنیم و آن را بیرون بیاوریم و بدون هیچ مشکلی برگردیم.
  3. 3
    در حالی که پخت و پز، آماده سازی Bechamel. کره را در یک گلدان دیگر قرار دهید و حرارت را بر روی حرارت نرم حرارت دهید. سپس آرد را اضافه کنید و آن را 3 دقیقه بگذارید، برای از بین بردن عطر و طعم خام.
  4. 4
    سپس شیر گرم، کمی کمی و هم بزنید. به این ترتیب، یک دسته را بردارید و تا زمانی که یکپارچه شده باشد حذف کنید. با 4 یا 5 TANDAS، کافی خواهد بود. یک سس مایع مایع باقی خواهد ماند. salpimentar و اجازه دهید طبخ 10 دقیقه، در حالی که از بین بردن از زمان به زمان.
  5. 5
    دو مرحله قبلی را انجام می دهد، گل کلم را به قطعات کوچکتر، حدود 3 انگشت بریزید. قطعات را بر روی یک سینی برای کوره یا نقاشی های فردی قرار دهید.
  6. 6
    بالای گل کلم، BeCamel را قرار داده است. سپس پنیر رنده شده و بیش از حد متوسط ​​پخته شده است. سپس، کوره را برای حدود 5 دقیقه روشن کنید تا زمانی که گریتین باشد.
  7. 7
    چشم: به خوبی در اندازه چشمه استفاده می شود.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 16.5 12.8 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️

  • No se entiende muy bien el paso 4