توخالی یهودی
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 گرم یهودی
- 1/2 واحد پیاز
- 1 واحد تخم مرغ
- 1/2 شما قاشق غذاخوری آرد (بدون پودر)
- 1 شما قاشق غذاخوری کرم
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
Instrucciones
7 pasos
- 1ابتدا باید پانل را انتخاب کنید که در آن شما را طراحان ایجاد کنید. اگر برای مخلوط خیلی بزرگ باشد، آن را بیش از حد نازک خواهد بود و تقریبا غیرممکن است که آن را به اطراف تبدیل کنید. بنابراین این است که این است که آن را یک ظرف پخت متوسط است.
- 2پانل را به آتش بکشید و زمانی که آن بسیار گرم است، نیمی از روغن را اضافه می کند و Sofríe پیاز را تا زمانی که شفاف است، اضافه می کند.
- 3در یک کاسه، تخم مرغ را ضرب و شتم، کرم، آرد، لوبیای سفید و پانسمان را اضافه کنید. به این مخلوط، پیاز را اضافه کنید.
- 4در Sarten انتخاب شده برای tortilla (شما باید یک تفلون خوب داشته باشید)، بقیه روغن را قرار دهید، و شما باید بسیار اما بسیار گرم! قبل از قرار دادن مخلوط لوبیای سفید.
- 5هنگامی که پان در حال حاضر در آتش است، شما می توانید مخلوط را قرار داده و اجازه دهید آن را قهوه ای و تشکیل یک لایه قوی. شما می توانید از یک اسپاتولا به شما کمک کنید تا آن را از طرف خارج کنید.
- 6در اینجا، من قصد دارم ایمن باشم و مطمئن شدم که این بسیار قوی بود و با یک صفحه در بالای صفحه، من آن را برگشتم و سپس به پخت و پز به پایان رسید. در مجموع آن باید حدود 3 دقیقه در طرف (یا بیشتر، به دیدن پانزده شدن خود را، زیرا هر کس گرما را به همان شیوه حفظ نمی کند).
- 7Camila Cariaga. وبلاگ تمام سلیقه من سازگار.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
109 | 12.1 | 5.6 | 5.2 |
Muy rica