هویج ترتلا
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 واحد پیاز
- 4 واحد هویج
- 2 واحد تخم مرغ
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
8 pasos
- 1اگر پخت و پز دسته ای را انجام دادید: در یک کاسه، هویج رنده شده، پیاز سرخ شده، تخم مرغ، نمک و فلفل را مخلوط کنید. Revolver و خوب مخلوط کنید.
- 2در یک ظرف پخت و پز با روغن زیتون کمی، مخلوط را اضافه کنید و 10 دقیقه را در یک طرف بخورید یا حتی راحت باشید. سپس، با کمک یک صفحه، املت را روشن کنید و آن را در طرف دیگر بخورید تا به طور کامل پیچش یا حلقه زنی کنید. برای خدمت.
- 3اگر پخت و پز دسته ای را انجام ندهید، این مراحل را دنبال کنید:
- 4مواد لازم را آماده کنید: شستشو، پوست و هویج را بشویید؛ شستشو، پوست و ریز کردن پیاز خوب.
- 5در پانل نصف روغن زیتون را بریزید، پیاز را اضافه کنید و ساوت را اضافه کنید تا زمانی که شفاف باشد.
- 6در یک کاسه، هویج رنده شده، تکان دادن پیاز، تخم مرغ، نمک و فلفل را مخلوط کنید. Revolver و خوب مخلوط کنید.
- 7در همان پان، بقیه روغن زیتون را اضافه کنید، مخلوط را اضافه کنید و 10 دقیقه را در یک طرف یا حتی خوب بخورید. سپس، با کمک یک صفحه، املت را روشن کنید و آن را در طرف دیگر بخورید تا به طور کامل پیچش یا حلقه زنی کنید.
- 8صرفه جویی در مواد غذایی: اگر بلافاصله بخوابید، خلاء را در کیسه های Foodsaver® ذخیره کنید یا فقط زمانی که زمان مناسب آن را گرم کنید، حرارت دهید.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias