گوجه فرنگی پر از سبزیجات
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 16 MINUTOS
Cocción
6 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 واحد گوجه فرنگی
- 1 واحد آوکادو
- 1 لیوان Desg ذرت منجمد
- 4 قاشق چای خوری مایونز
- 1 لیوان نخود (کنسرو)
- 1/4 واحد گشنیز
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
Instrucciones
6 pasos
- 1مواد تشکیل دهنده خود را آماده کنید: شستشو و توخالی گوجه فرنگی را بشویید (پر کردن پر کردن و خرد کردن آن را در مکعب ها)، شستشو و ریز ریز کردن Cilantro.
- 2نخود را باز کنید و مایع اضافی را از بین ببرید.
- 3ذرت را با توجه به دستورالعمل های ظرف آماده کنید.
- 4آووکادو ها را در مکعب های کوچک قرار دهید.
- 5مخلوط گوجه فرنگی، نخود، ذرت، آووکادو و cilantro.add سس مایونز و مخلوط خوب.
- 6گوجه فرنگی را پر کنید و به هر فرد خدمت کنید.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 452 | 51.5 | 13.2 | 25.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios