گوجه فرنگی با تون و ذرت پر شده است
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 واحد گوجه فرنگی
- 1.5 شیشه ها و قاب کنسرو ماهی تن
- 1 لیوان Desg ذرت منجمد
- 4 قاشق چای خوری مایونز
- 1/4 واحد گشنیز
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
Instrucciones
5 pasos
- 1مواد تشکیل دهنده خود را آماده کنید: شستشو و توخالی گوجه فرنگی را بشویید (پر کردن پر کردن و خرد کردن آن را در مکعب ها)، شستشو و ریز ریز کردن Cilantro.
- 2فنجان تن را باز کنید و مایع مازاد را دور بریزید.
- 3ذرت را با توجه به دستورالعمل های ظرف آماده کنید.
- 4مخلوط گوجه فرنگی، تن، ذرت و cilantro.add سس مایونز و مخلوط خوب.
- 5گوجه فرنگی را پر کنید و به هر فرد خدمت کنید.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 354 | 24.4 | 38 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios