Aceelge Thirtilla با برنج
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 واحد پیاز
- 1/2 واحد برگ چغندر
- 2 واحد تخم مرغ
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 3/4 لیوان برنج
Instrucciones
6 pasos
- 1مواد تشکیل دهنده خود را آماده کنید: هرکدام را بشویید؛شستشو، پوست و پیاز خوب را خرد کنید.
- 2برای تهیه برنج: در یک گلدان، روغن را بزرگ کنید و برنج را پرتاب کنید.بادبان تا زمانی که تقریبا شفاف باشد.سپس آب جوش 1.5 فنجان را از طریق هر فنجان برنج اضافه کنید، نمک را به طعم و مزه، به آرامی، هم بزنید، پوشش دهید و آن را بیش از حد حرارت کم با توستر به مدت 20 دقیقه.در پایان زمان، آتش را خاموش کرده و حدود 5 دقیقه بیشتر صبر کنید.
- 3Chard را در آب جوش، حدود 5 تا 7 دقیقه بپوشانید.هنگامی که Acelga آماده است، یک ظاهر طراحی شده خوب و خرد کردن خوب است.
- 4در یک تابه نصف روغن زیتون، پیاز را اضافه کنید و ساوت را اضافه کنید تا آن شفاف باشد.
- 5در یک کاسه، مخلوط پخته شده و خرد شده، پیاز، تخم مرغ، نمک و فلفل را مخلوط کنید.Revolver و خوب مخلوط کنید.
- 6در همان پخت پخت، بقیه روغن زیتون را اضافه کنید، مخلوط را اضافه کنید و 10 دقیقه را در یک طرف یا به خوبی بخورید.سپس، با کمک یک صفحه، املت را روشن کنید و آن را در طرف دیگر بخورید تا به طور کامل پیچش یا حلقه زنی کنید.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 166 | 22.4 | 9.5 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario