کدو تنبل ایتالیایی پر از گوشت
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحد کدو سبز
- 1 واحد تخم مرغ
- 1/4 واحد فلفل سبز
- 1/4 واحد پیاز
- 1/2 واحد هویج
- 200 گرم گوشت گاو (زمین)
- 1/4 لیوان پنیر رنده شده PARM
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1/2 دندانها سیر
Instrucciones
8 pasos
- 1مواد لازم را آماده کنید: شستشو، پوست و پیاز را خرد کنید؛پاک کردن و خرد کردن پاپریکا و شستشو، پوست و هویج را بشویید.
- 2کدو تنبل ایتالیایی را در نیمه ها برش دهید و با کمک یک قاشق، آنها را خالی کنید و پر کنید.
- 3کدو تنبل ایتالیایی را در یک گلدان با آب جوش غوطه ور کنید و یک نمک کمی برای 3 دقیقه، زمانی که آنها را دریافت می کنید، آب سرد را برای متوقف کردن پخت و پز اضافه کنید.ذخیره.
- 4در یک تابه، روغن کمی را اضافه کنید و پیاز خرد شده را به مکعب ها و سیر اضافه کنید.هنگامی که پیاز شفاف است، گوشت زمین را اضافه کنید و طبخ کنید تا رنگ آن را تغییر دهید (حدود 10 دقیقه تقریبا).
- 5سپس پر کردن کدو تنبل ایتالیایی را با هویج رنده شده اضافه کنید و به مدت 2 دقیقه ادامه دهید.
- 6سپس پاپریکا را به مکعب های کوچک اضافه کنید، سانت را برای 1 دقیقه بیشتر اضافه کنید.
- 7خوب مخلوط کنید، تخم ها را قبلا ضرب و شتم اضافه کنید و 1 دقیقه بیشتر بخورید.
- 8پر کردن کدو سبز، اضافه کردن پنیر رنده شده در بالا و پخت تا گرگین.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 386 | 9.3 | 35.2 | 23 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
7 comentarios