کرم نخود
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/2 لیوان نخود
- 1 خرچنگ نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1/4 دندانها سیر
- 1/8 واحد پیاز
- 1/2 لیوان کرم نارگیل
Instrucciones
6 pasos
- 1نخود را یک شبه در آب گرم خیس کنید.
- 2مواد خود را آماده کنید: نخود ها را بپزید ؛ پیاز ریز را بشویید ، پوست بگیرید و خرد کنید ؛ سیر را خرد کنید
- 3برای پخت و پز نخود ، آنها را در مقدار زیادی آب دفع کنید و بپزید تا نرم شود (1.5 تا 2 ساعت در گلدان معمولی) .ineilar.
- 4در همین حال ، در یک تابه قهوه ای در روغن زیتون پیاز و سیر خرد شده را حدود 5 دقیقه آماده کنید.
- 5مخلوط را در یک پردازنده مواد غذایی یا مخلوط کن غوطه وری خرد کنید تا زمانی که خامه ای را اضافه کنید شیر را اضافه کنید تا زمانی که قوام مورد نظر را بدست آورید. Salpimentar در سهولت.
- 6بلافاصله خدمت کنید.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 340 | 52 | 4.6 | 13.5 |
Evalúa y comenta esta receta