کنگر فرنگی
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحد کنگر فرنگی
- 1 خرچنگ نمک
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 واحد لیمو
Instrucciones
4 pasos
- 1مواد خود را آماده کنید: کنگر فرنگی را بپزید ؛ وینگرت را آماده کنید.
- 2برای پخت و پز کنگر فرنگی ، آنها را در یک گلدان قرار داده و آنها را با آب بپوشانید. به مدت 30 دقیقه از روی حرارت متوسط بپوشید و خنک شود (در زمان پخت و پز اجاق گاز فشار 20 دقیقه است).
- 3برای وینگرت: روغن زیتون ، نمک و لیمو را با طعم مخلوط کنید.
- 4برای هر نفر یک نفر را سرو کنید و به راحتی لباس پوشیدن را سرو کنید.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 72 | 17 | 3.8 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios