عدس "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 گرم روغن زیتون
- 1 شما قاشق غذاخوری کاین
- 1 دندانها سیر
- 1 واحد براث (گیاهی)
- 100 گرم پیاز
- 1 واحد برگ خشک برگبو که در اشپزی بکار میرود
- 350 گرم عدس
- 1/2 واحد فلفل قرمز
- 200 گرم هویج
Instrucciones
6 pasos
- 1قرار دادن یک کاسه در بالای (در داخل) از دور فنجان و حتی عدس. سپس آنها را در آب خیس. تخلیه عدس در سبد، شستشو و دوباره تخلیه. ذخیره.
- 2قرار دادن در برش هویج فنجان را به قطعات، برش فلفل را به نصف و کشت، پیاز، سیر و له از 5sec / سرعت 5.
- 3اضافه کردن رنگ فلفل، روغن، برگ بو و طبخ به مدت 10 دقیقه / معکوس چرخش / 120 ° C / 1 سرعت.
- 4اضافه کردن به عدس شیشه، 750 گرم آب، کنسانتره از سبزیجات و برنامه 30 دقیقه / 100 ° C / چرخش معکوس / سرعت 1.
- 5هنگامی که زمان است چک عدس مناقصه می باشد. در غیر این صورت، یکی دیگر از برنامه 2-3 دقیقه / 100 ° C / چرخش معکوس / سرعت 1.
- 6بگذارید 10 دقیقه قبل از خدمت.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!