همبرگر سویا با سبزیجات سرخ کرده
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحد همبرگر (سویا)
- 1/4 واحد کدو سبز
- 1/2 واحد هویج
- 1/4 واحد فلفل قرمز
- 1/2 واحد کلم بروکلی
- 1 بیت سس سویا
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1/4 قاشق چای خوری پودر زنجبیل
Instrucciones
5 pasos
- 1آماده مواد تشکیل دهنده: کدو سبز و برش هویج را به چوب؛ قطع فلفل را به نوار. برش کلم بروکلی را به قطعات.
- 2آماده همبرگر به عنوان بسته است.
- 3روغن را در ماهی تابه، idelamente عدد پلوپز. سبزیجات در روغن سرخ کرده به مدت 10 دقیقه، تا زمانی که مناقصه (به dente).
- 4هنگامی که یک لیست، اضافه کردن سس سویا و زنجبیل.
- 5خدمت بلافاصله همبرگر سویا همراه با سبزیجات.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
403 | 43.6 | 20.6 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta