خورش زغال اخته همراه برنج
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 واحد کدو سبز
- 1/2 واحد پیاز
- 1 واحد گوجه فرنگی
- 1/2 قاشق چای خوری ذرت
- 1/4 لیوان شیر خامه گرفته ورقیق
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 3/4 لیوان برنج
Instrucciones
6 pasos
- 1برای تهیه برنج: در یک گلدان، نیمی از روغن را بزرگ کنید و برنج را پرتاب کنید. اسئیل را تا زمانی که تقریبا شفاف است، اضافه کنید. سپس 1.5 فنجان آب جوش را از طریق هر فنجان برنج اضافه کنید، نمک را به طعم و مزه، به آرامی، هم بزنید، به آرامی، هم بزنیدگرمای کم با توستر به مدت 20 دقیقه. در پایان زمان، خاموش کردن آتش و حدود 5 دقیقه بیشتر صبر کنید.
- 2آماده سازی مواد خود را: پیاز برش بر روی قلم؛ کدو سبز را به برش ها و گوجه فرنگی در Segars بریزید.
- 3در تابه، روغن را بیش از حد بالا حرارت دهید. پس از 2 دقیقه، زمانی که گرم است، پیاز را اضافه کنید و تا زمانی که شفاف باشد، پرش کنید.
- 4گوجه فرنگی را اضافه کنید، 5 دقیقه را بخورید. Maicena maicena را در شیر، به گوجه فرنگی و salpiment اضافه کنید.
- 5کدو سبز را اضافه کنید و طبخ کنید تا ضخیم شدن و کدو تنبل نرم شود (باید "آل دنت" باقی بماند) و از آتش جدا شود.
- 6خدمت به همراه برنج.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios