استیک فلفل با quínoa

برای آماده سازی Quínoa: کوینو را به خوبی در یک Colander بشویید تا زمانی که فوم را متوقف کند، 1 فنجان کوینو را 1/2 فنجان آب جوش بگذارید، منتظر بمانید تا آن را جوش داده و بیش از 15 دقیقه کم حرارت را ترک کنید.

گرما در یک پودر ضخیم روغن تعجب، یک بار گرم برای قرار دادن استیک و فصل با فلفل.

هنگامی که شما طلایی دارید، نمک را به طعم اضافه کنید و به نوبه خود، طلایی در طرف دیگر یک نمک کمی بیشتر اضافه کنید و حذف کنید.

در همین حال، Picat در مکعب های کوچک پاپریکا و قارچ قارچ ها. پس از Quínoa آماده، مخلوط کردن و پانسمان به راحتی است.

خدمت به همراه Quínoa.