لوبیای سفید با رت
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 واحد پیاز قرمز
- 1/2 واحد هویج
- 50 گرم کدو تنبل
- 1 بیت کرفس
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 10 گرم اسفناج
- 1 واحد گوجه فرنگی
- 1/2 دندانها سیر
- 25 گرم بیکن
- 1/4 قاشق چای خوری ترخون خشک
- 190 گرم لوبیا سفید (کنسرو)
- 7.5 گرم ماکارونی (رشته فرنگی)
- 10 گرم جعفری
Instrucciones
8 pasos
- 1پوست هویج، میله های کرفس و قطعه کدو تنبل را پوست کنید. کوتاه کردن همه چیز در مکعب، همچنین پیاز و سیر خوب خوب سیر. تکه تکه کردن بر روی قطعات بیکن و برش گوجه فرنگی در نیمه.
- 2لوبیای سفید را بر روی یک رنگ آمیزی قرار دهید و آنها را به خوبی درمان کنید، از شر آب خلاص شوید. همه چیز را در دست بگذارید
- 3گرما حداقل 1 لیتر آب در کتری (برای هر 4 نفر). یک دیگ متوسط را با روغن زیتون گرم کنید. هنگامی که روغن گرم است، پیاز، سیر و بیکن را اضافه کنید. بعضی از پین های نمک و فلفل را اضافه کنید و برای حدود 5 دقیقه همیشه هم زدن هم بزنید.
- 4سپس هویج، کدو تنبل و کرفس را اضافه کنید. همچنین Tarragon را مصرف کنید، آن را به خوبی و sautés برای 2 دقیقه دیگر.
- 5به نصف گوجه فرنگی و سپس آب جوش بروید. این به خوبی شامل می شود، آتش را به حداقل می رساند و اجازه می دهد با گلدان تحت پوشش 30 دقیقه.
- 6زمان برآورده شده، با استفاده از گیره ها، گوجه فرنگی را از طریق پوست چین و چروک می بینید و کمی آنها را بلند می کنید، بنابراین جدا می شود. سالاس یک به یک و خلاص شدن از آنها
- 7گوجه فرنگی را با فشار دادن آنها با قاشق چوب بشویید. برگ های اسفناج و لوبیای سفید را اضافه کنید
- 8رشته فرنگی را در 4 قسمت مساوی برش دهید و داخل گلدان بروید. صعود به آتش به نصف، به خوبی مخلوط کنید و اجازه دهید طبخ 8 دقیقه بیشتر. قبل از خدمت، فصل درست خدمت و توزیع بر روی هر کاسه کمی از جعفری خرد شده
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 174 | 25.9 | 9.9 | 4.9 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
3 comentarios