نوعی غذای مرکب از گوشت وارد مرغ
18 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1/4 واحد پیاز
- 2 واحد مرغ (ران)
- 1/2 قاشق چای خوری کاین
- 1/4 قاشق چای خوری پونه خشک
- 1 خرچنگ زیره
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1 واحد تره فرنگی
- 1/8 واحد فلفل سبز
- 1/8 واحد فلفل قرمز
- 2 واحد سیب زمینی
- 200 گرم کدو تنبل
- 2 واحد ذرت قطعه
- 1/2 واحد هویج
- 1/4 لیوان برنج
- 1/4 لیوان یهودی
- 5 گرم جعفری
Instrucciones
5 pasos
- 1در یک ماهی تابه حرارت روغن روی حرارت متوسط. شما اضافه برش پیاز را به مکعب و طبخ 5-6 دقیقه و بدون قهوه
- 2اضافه کردن مرغ و طبخ 6-8 دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای طلایی در همه طرف. فصل با فلفل قرمز، پونه، زیره، نمک، فلفل. هم بزنید تا مخلوط
- 3اضافه کردن تره فرنگی (برش به چهارم، تنها بخشی سفید)، فلفل سبز و قرمز، سیب زمینی خرد شده، کدو تنبل، ذرت، پوست کنده برش هویج به برش و برنج، هم بزنید. اضافه کردن 1.5 فنجان آب برای هر قطعه از مرغ. را مخلوط به حرارت بالا، حرارت را کاهش و طبخ تحت پوشش نیمه 25-30 دقیقه یا تا زمانی که مرغ و سبزیجات پخته شده می باشد.
- 4اگر از آن خشک است، اضافه کردن آب یا آبگوشت گیاهی. در آخرین لحظه اضافه کردن لوبیا و طبخ 5 دقیقه
- 5تصحیح چاشنی با اضافه کردن نمک و فلفل بیشتر در صورت لزوم. خدمت گرم با جعفری پاشیده
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 825 | 69.6 | 65.7 | 32.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario