املت مارچوبه و ذرت با برگ های سبز

مواد تشکیل دهنده خود را تهیه کنید: تخلیه، شستشو و مارچوبه؛ پیاز را به مکعب های کوچک بریزید؛ ذرت را طبق دستورالعمل های کانتینر بخورید.

خرد کردن کاه و اسفناج، و سرکه بلزامیک، روغن زیتون و نمک را به طعم

در همین حال، آماده سازی Omellete: در یک کاسه، تخم مرغ را ضرب و شتم، نیمی از پنیر پارمسان، نیمی از نمک و فلفل

گرما، ذوب شدن کره و اضافه کردن تخم مرغ های مورد ضرب و شتم، Searries، ذرت، پیاز و پنیر باقی مانده. هنگامی که تخم مرغ قوی است، با کمک یک کتابخانه، دو برابر تخم مرغ را به نصف کاهش دهید.

بلافاصله خدمت کنید، همراه با سالاد برگ سبز.