املت مارچوبه و ژامبون با برگ های سبز
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 واحد تخم مرغ
- 3/4 لیوان پنیر رنده شده PARM
- 3/4 لیوان مارچوبه کنسرو
- 3/4 لیوان ژامبون (پا)
- 3/4 لیوان پیاز قرمز
- 1/2 قاشق چای خوری کره
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1 لیوان کاهو
- 1 لیوان اسفناج
- 1 شما قاشق غذاخوری استو Balsamico
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
Instrucciones
5 pasos
- 1مواد تشکیل دهنده خود را آماده کنید: تخلیه، شستشو و اسپری گوسفند؛ جیمون را به باند و پیاز در مکعب های کوچک بریزید.
- 2خرد کردن کاه و اسفناج، و سرکه بلزامیک، روغن زیتون و نمک را به طعم
- 3در همین حال، آماده سازی Omellete: در یک کاسه، تخم مرغ را ضرب و شتم، نیمی از پنیر پارمسان، نیمی از نمک و فلفل
- 4گرما، ذوب شدن کره و اضافه کردن تخم مرغ های مورد ضرب و شتم، Searries، Ham، پیاز و پنیر باقی مانده. هنگامی که تخم مرغ قوی است، با کمک یک فاکتور، دو برابر تخم مرغ به شکل آن
- 5بلافاصله خدمت کنید، همراه با سالاد برگ سبز.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 365 | 18.8 | 32.1 | 18.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario