همبرگر عدس با سالاد آسان
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحد تخم مرغ
- 125 گرم Sofrito منجمد
- 250 گرم عدس (کنسرو)
- 75 گرم گوجه فرنگی گیلاس
- 1/4 واحد کاهو
- 1/4 واحد پیاز
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 واحد لیمو
Instrucciones
5
pasos
- 1مواد تشکیل دهنده خود را آماده کنید: عدس را بر روی یک جت آب کم جت، شستشو و یک ظاهر طراحی کنید.
- 2یک ظرف پخت را با یک خرج کردن روغن حرارت دهید و Sofrito 5 Mins.Remove را بخورید و انتظار داشته باشید آن را خنک کنید
- 3عدس را با نیمی از کل تخم مرغ مخلوط کنید، و نیمی دیگر تنها زرده؛ و Sofrito، هم بزنید تا ترکیب شود
- 4مخلوط را به یک اسکلت روغن زده، به مدت 6 دقیقه در هر طرف مصرف کنید. بزرگ همبرگر به سمت چپ می شود
- 5خدمت سالاد همراه با طعم و مزه.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta