پیچ گوجه فرنگی، پنیر و اسفناج
11 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 گرم قارچ
- 1/4 واحد لیمو
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1/2 دندانها سیر
- 4 واحد نان ذرت مکزیکی ذرت
- 1 واحد گوجه فرنگی
- 4 واحد پنیر اذوقه و نوشابه
- 1/8 واحد پیاز قرمز
- 75 گرم اسفناج
Instrucciones
3 pasos
- 1در یک ظرف، قارچ های بریده شده را با آب لیمو و روغن، فصل با نمک و فلفل به مدت 20 دقیقه مخلوط کنید
- 2توده های TACO را با دندان سیر به آنها برسانید و آنها را بین وسط ورق کاغذ آشپزخانه قرار دهید، منجر به حرارت 1 دقیقه به اجاق مایکروویو شود
- 3در هر توده ای از تقلید، تکه های گوجه فرنگی، پنیر دیگری، پیاز بنفش، قارچ های مرمر و برگ های اسفناج، فصل را با نمک و فلفل و به شکل قرار دادن و خدمت به دست آورید
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 27.8 | 5.4 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta