گل کلم و پنیر همبرگر "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 گرم گل کلم
- 2 واحد تخم مرغ
- 1/2 واحد گوجه فرنگی
- 50 گرم Semola
- 50 گرم ماست و طبیعی
- 150 گرم پنیر گودا
- 2 شما قاشق غذاخوری گشنیز
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل
- 100 گرم پودرهای سوخاری
- 50 گرم نفت
Instrucciones
6 pasos
- 1قرار دادن 300 گرم آب در شیشه است. سبد را وارد کنید و قرار دادن گل کلم به گلچه
- 2برنامه 10 دقیقه / Varoma / سرعت 1. شکاف چنگال، حذف سبد. خالی فنجان
- 3قرار دادن در فنجان پخته شده گل کلم، تخم مرغ، گوجه فرنگی، بلغور، ماست، برش پنیر، گشنیز، نمک، فلفل، 80 گرم از پودرهای سوخاری و s6 ریز ریز کردن / سرعت 6
- 4خمیر را 12 قسمت و به آنها یک توپ است. سپس شما صاف با پودرهای سوخاری بیشتر به شکل بتس نم نم
- 5روغن را در سرخ کردن بتس پان یا ماهی تابه و قهوه ای در هر دو طرف برای 2-3 دقیقه
- 6خدمت گرم یا سرد
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa