سبزیجات با هویج هویج
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 گرم نخود (کنسرو)
- 1/2 واحد هویج
- 1/2 قاشق چای خوری (بخارا)
- 1 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/2 واحد لیمو
- 1/4 قاشق چای خوری Sal
- 1 خرچنگ فلفل
- 1 خرچنگ پودر فلفل قرمز
- 1/4 قاشق چای خوری کنجد
- 1 واحد خیار
- 1/2 واحد کدو سبز
- 1/8 واحد گل کلم
- 1/2 لیوان گوجه فرنگی گیلاس
Instrucciones
6 pasos
- 1خیار خرد شده و کدو سبز در قوطی ها؛ گل کلم را در درختان بریزید، گوجه فرنگی گیلاس را بشویید.
- 2برای حذف سدیم، نخود فرنگی را بشویید و تخلیه کنید.
- 3هویج را در آب بخورید تا نرم شود.
- 4متر تمام مواد تشکیل دهنده (کمتر paprika پودر پودر و کنجد) در پردازنده حداکثر سرعت تا یک خمیر است.
- 5خدمت و تزئین پودر پاپریکا و کنجد.
- 6اگر پاستا بسیار ضخیم وجود داشته باشد، می توانید یک آب کمی اضافه کنید تا زمانی که شما سازگاری مطلوب را به دست آورید. به سبزیجات و لذت بردن از!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
195 | 33.9 | 9.8 | 4.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario