سبزیجات با هویج هویج

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
سبزیجات با هویج هویج

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 گرم نخود (کنسرو)
  • 1/2 واحد هویج
  • 1/2 قاشق چای خوری (بخارا)
  • 1 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1/2 واحد لیمو
  • 1/4 قاشق چای خوری Sal
  • 1 خرچنگ فلفل
  • 1 خرچنگ پودر فلفل قرمز
  • 1/4 قاشق چای خوری کنجد
  • 1 واحد خیار
  • 1/2 واحد کدو سبز
  • 1/8 واحد گل کلم
  • 1/2 لیوان گوجه فرنگی گیلاس
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    خیار خرد شده و کدو سبز در قوطی ها؛ گل کلم را در درختان بریزید، گوجه فرنگی گیلاس را بشویید.
  2. 2
    برای حذف سدیم، نخود فرنگی را بشویید و تخلیه کنید.
  3. 3
    هویج را در آب بخورید تا نرم شود.
  4. 4
    متر تمام مواد تشکیل دهنده (کمتر paprika پودر پودر و کنجد) در پردازنده حداکثر سرعت تا یک خمیر است.
  5. 5
    خدمت و تزئین پودر پاپریکا و کنجد.
  6. 6
    اگر پاستا بسیار ضخیم وجود داشته باشد، می توانید یک آب کمی اضافه کنید تا زمانی که شما سازگاری مطلوب را به دست آورید. به سبزیجات و لذت بردن از!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 33.9 9.8 4.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas