توپ های پروتئینی
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 گرم لوبیا سیاه و سفید (کنسرو)
- 3/4 شما قاشق غذاخوری Harina de avena
- 1 بیت آجیل طیف
- 1/2 شما قاشق غذاخوری پودر شکلات تلخ
- 1/4 میلی لیتر سوکرالوز
- 15 گرم شکلات تلخ
- 1/4 شما قاشق غذاخوری خمیر بادام زمینی
Instrucciones
6 pasos
- 1اولین تخلیه و شستشو یهودیان سیاه و سفید را شستشو داده و آن را تا زمانی که یک همگن همگن است، آن را فراهم می کند.
- 2سپس پودر کاکائو، پودر کاکائو، شیرین کننده مایع، کره بادام زمینی و آب کمی را اضافه کنید (مشاهده می کنید که چگونه سازگاری وجود دارد). Processa.
- 3سپس او کمی بیش از نیمی از شکلات را به یک حمام ماریا یا در مایکروویو (30 گرم فواصل) ذوب می کند. اضافه کردن آن به مخلوط همراه با نیمی از آجیل خرد شده.
- 4همه چیز را با دستان خود مخلوط کنید تا زمانی که یک توده ای وجود نداشته باشد که به انگشتان دست ندهید.
- 5توپ های توپ از 1 CDA را تزئین کنید و با بقیه آجیل خرد شده تزئین کنید، شکلات را از بین ببرید و آن را بر روی آن اضافه کنید.
- 6سرد و آماده! دستور العمل به 2 توپ در هر فرد تقریبا می رسد.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
124 | 13.6 | 3.8 | 6.4 |
Evalúa y comenta esta receta