سبزیجات شیرین با رشته فرنگی برنج
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1 شما قاشق غذاخوری ذرت
- 2.5 شما قاشق غذاخوری سس سویا
- 1/2 لیوان براث (گیاهی)
- 2 واحد پیازچه
- 1 بیت گل کلم
- 1/8 واحد کلم بروکلی
- 1/4 واحد فلفل قرمز
- 1 واحد هویج
- 3/4 لیوان دندان اژدها
- 1/2 لیوان قارچ
- 150 گرم رشته فرنگی برنج
- 1/4 قاشق چای خوری Sal gruesa rosada del himalaya
Instrucciones
7 pasos
- 1مواد لازم را آماده کنید: برش پیاز، هویج و پاپریکا در جولیانا؛تمیز کردن و خرد کردن قارچ ها در ورق؛برش گل کلم و کلم بروکلی بر روی شاخه های کوچک؛بر اساس دستورالعمل کانتینر و رزرو، سبزیجات را تهیه کنید؛Maicena را در یک آب سرد کمی، بدون توده ها حل کنید.
- 2در WOK، روغن و کلم بروکلی را گرما و کلم بروکلی بیش از حد متوسط گرم کنید.Sofrey، به آرامی به مدت 3 دقیقه تکان دهید
- 3سپس، پاپریکا و هویج را اضافه کنید.ادامه و تکان دادن و تکان دادن برای 5 دقیقه بیشتر
- 4حذف از آتش و اضافه کردن دندان اژدها، پیاز و قارچ.برای مدت 3 دقیقه حرارت متوسط را بخورید.برداشتن
- 5مخلوط کنتراست قبلی را با سس سویا و سبزیجات سبزیجات مخلوط کنید.سبزیجات را اضافه کنید و 1 دقیقه به علاوه از بین بردن همیشه استفاده کنید.ذخیره
- 6خمیر را با توجه به دستورالعمل های ظرف آماده کنید.
- 7برای خدمت، رشته فرنگی را قرار دهید و بر روی آنها چیکار کنید
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 166 | 34 | 7.2 | 1 |
Super rico verduras al dente