Burritos گیاهخواری
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 19 MINUTOS
Cocción
4 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 گرم نخود (کنسرو)
- 2.5 قاشق چای خوری خامه ترش
- 190 گرم لوبیا سیاه و سفید (کنسرو)
- 1/2 واحد گوجه فرنگی
- 1/2 واحد آوکادو
- 50 گرم جوانه یونجه
- 1/2 قاشق چای خوری روغن زیتون
- 2 واحد نان ذرت مکزیکی ذرت
Instrucciones
6 pasos
- 1مواد لازم را آماده کنید: شیوع شستشو، شستشو و برش گوجه فرنگی را به مکعب ها، آووکادو را بشویید. ذخیره
- 2در یک پردازنده، نخود فرنگی را خرد کرده و سپس کرم اسیدی را اضافه کنید. استعفا با نمک و فلفل.
- 3برای قرار دادن burrito، خمیر را برای یک burrito قرار دهید، و در مرکز با سس Chickbank پر کنید. اضافه کردن بیش از گوجه فرنگی خرد شده، آووکادو زمین، جوانه های سبزیجات و لوبیا سیاه.
- 4نزدیک به دقت و قهوه ای در یک ظرف با روغن گیاهی کمی برای حدود 2 دقیقه در هر طرف
- 5بلافاصله خدمت کنید
- 6دستورالعمل اقتباس orettacocin برای Wasil. عکس othtcocina.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 370 | 53.5 | 16.1 | 12.1 |
Evalúa y comenta esta receta