استیک با برنج به Cilantro
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحد گوشت گاو (استیک)
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1/2 دندانها سیر
- 3/4 لیوان برنج
- 40 گرم گشنیز
- 1/2 واحد لیمو
- 1/4 واحد پیازچه
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 شما قاشق غذاخوری بادام
Instrucciones
6 pasos
- 1مواد لازم را آماده کنید: Cilantro مرغ، چیپس، سیر و بادام؛ کتاب در چاه های فردی. Sasonar تنها 1 قسمت استیک با نمک، فلفل و سیر.
- 2برای تهیه برنج: در یک گلدان، نیمی از روغن را بزرگ کنید و برنج را پرتاب کنید. بادبان تا زمانی که تقریبا شفاف باشد. سپس آب جوش 1.5 فنجان را از طریق هر فنجان برنج اضافه کنید، نمک را به طعم و مزه، به آرامی، هم بزنید، پوشش دهید و آن را بیش از حد حرارت کم با توستر به مدت 20 دقیقه. در پایان زمان، آتش را خاموش کرده و حدود 5 دقیقه بیشتر صبر کنید.
- 3در یک کاسه، پیاز، آب لیمو، روغن زیتون، Cilantro، lmonds و Salpiment.
- 4هنگامی که برنج آماده است، مخلوط قبلی را اضافه کنید و به آرامی هم بزنید تا آغشته شود.
- 5در نهایت، استیک را آماده کنید: در یک تابه با روغن گرم، استیک را با چهره چاشنی ساخته شده، و نگه داشتن آتش متوسط قوی بدون حرکت به مدت 4 دقیقه. فصل بالا را در حال حاضر و تلنگر، به مدت 4 دقیقه دیگر طبخ کنید. حذف از آتش و رزرو در یک منبع با بالا (داخل) دور.
- 6خدمت به همراه برنج.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 784 | 30.1 | 65.2 | 44.6 |
Muy buena