ماهی پخته شده با سس دیزی
15
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 واحد ماهی (پیپین)
- 1 شما قاشق غذاخوری کره
- 1/4 قاشق چای خوری پونه خشک
- 1 شما قاشق غذاخوری نفت
- 2 واحد لیمو
- 1 دندانها سیر
- 1/4 لیوان تترا شراب سفید
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 1/2 واحد پیاز
- 100 گرم صدف کنسرو
- 100 گرم میگو
- 200 گرم مجموعه ای از غذاهای دریایی
- 1.5 شما قاشق غذاخوری آرد (بدون پودر)
- 1 لیوان شیر کم چرب
Instrucciones
7
pasos
- 1مواد لازم را آماده کنید: پیاز را در مکعب ها بریزید؛ سیر خوب را خرد کنید تمیز کردن آفتاب
- 2برای ماهی: شستن و ترمیم قطعات ماهی با لیمو، سیر خرد شده، پونه، نمک و فلفل.
- 3در یک پانل نیمی از کره و نیم روغن را اضافه کنید. کره ذوب شده، نیمی از پیاز را به مکعب اضافه کنید. هنگامی که پیاز شفاف است، نیمی از شراب سفید را اضافه کنید و آن را کاهش دهید.
- 4ماهی را روی این بستر پیاز قرار دهید و آن را به مدت 3 دقیقه طبخ کنید. اضافه کردن نمک و فلفل، تلنگر و کوک برای 3 دقیقه دیگر.
- 5برای سس: در یک ظرف سرخ مایل به قرمز، بقیه کره را با بقیه روغن گیاهی گرم کن. قهوه ای براون را به مدت 2 دقیقه و کنار بگذارید.
- 6بقیه پیاز خرد شده را اضافه کنید و آن را طبخ کنید تا شفاف باشد. غذاهای دریایی مختلف، کوریت ها و آفتاب را شامل می شود. Revolver و اضافه کردن بقیه شراب، طبخ تا تبخیر. آرد را بریزید و به مدت 1 دقیقه مخلوط کنید. شیر را در یک موضوع اضافه کنید و تمام وقت هم بزنید.
- 7Spirge با نمک و فلفل، اجازه دهید آن را آزاد جوش و طبخ بیش از حد حرارت پایین برای دو دقیقه.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 717 | 24.7 | 106.9 | 17 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios