تورتیلای اسپانیایی
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 58 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 واحد سیب زمینی
- 4 واحد تخم مرغ
- 1/2 واحد پیاز
- 1/4 لیوان روغن زیتون
- 1/2 دندانها سیر
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
Instrucciones
6
pasos
- 1مواد لازم را آماده کنید: پیاز را بریزید؛ سیر خوب را بریزید
- 2سیب زمینی را به مدت 8 دقیقه طبخ کنید. سیب زمینی را بشویید و آنها را به وام های نازک بریزید، اما آنها را شکست نمی دهند. برش های خشک بسیار خوب است.
- 3روغن را در یک تابه با بالا (داخل) دور کنید و پیاز و سیر را بخورید. کوک را با حذف چند دقیقه انجام دهید. سیب زمینی را اضافه کنید، به خوبی هم بزنید، از 20 تا 25 دقیقه بپزید و طبخ کنید تا سیب زمینی نرم و کمی طلایی باشد. سیب زمینی را روی یک کولدر قرار دهید و تا زمانی که سرد شود، تخلیه کنید.
- 4در یک کاسه، تخم مرغ را مخلوط کنید و با نمک و فلفل غرق شوید. سیب زمینی را اضافه کنید و به هم بزنید تا همه چیز را به خوبی ادغام کنید.
- 5تابه را حرارت دهید و آن را با روغن زیتون کمی بشویید. هنگامی که پان به خوبی داغ است، ترکیبی از تخم مرغ و سیب زمینی را ترکیب کنید. طبخ بیش از حد حرارت متوسط تا لبه ها curd؛ حدود 8 دقیقه یا بیشتر. سپس، طراحان را با کمک یک صفحه یا بالا (داخل) دور کنید. قاشق چایخوری را از طرف دیگر بپوشانید، تا زمانی که احساس کنید مرکز به نظر می رسد. از آتش خارج شوید، Omelet را روی یک صفحه قرار دهید و بلافاصله خدمت کنید.
- 6polinenlacocin. سازگار.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
321 | 45 | 16.3 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta