وک با سبزیجات، برنج و گوشت خرد شده
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 لیوان برنج
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 250 گرم گوشت گوساله (babilla)
- 1 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 واحد تخم مرغ
- 1 واحد پیازچه
- 1/4 لیوان فلفل قرمز
- 1 بیت فلفل سبز
- 1/4 واحد پیاز
- 1/2 واحد هویج
- 1/4 لیوان نخود سبز
- 1 خرچنگ فلفل
- 1 بیت سس سویا
Instrucciones
8 pasos
- 1مواد لازم را آماده کنید: پیاز، سفید و سبز را بریزید؛ پاپریکا را در مکعب بریزید پیاز را در مکعب بریزید هویج را به مکعب بریزید گوشت را در مکعب بریزید نخود را با توجه به دستورالعمل های ظرف آماده کنید.
- 2برای تهیه برنج: در یک گلدان، نیمی از روغن را بزرگ کنید و برنج را پرتاب کنید. بادبان تا زمانی که تقریبا شفاف باشد. سپس 1.5 فنجان آب جوش را از طریق هر فنجان برنج اضافه کنید، نمک را به طعم بخورید، به آرامی هم بزنید، پوشش دهید و آن را بیش از حد حرارت کم با توستر به مدت 20 دقیقه بگذارید. در پایان زمان، آتش را خاموش کنید و حدود 5 دقیقه بیشتر صبر کنید. اجازه دهید خنک شود
- 3با نیمی از روغن های شگفت انگیز، گوشت گوسفند بود.
- 4تسدمين را براي نگهداري قرار دهید و حداکثر آتش بس را اضافه کنید، بقيه روغن ماريگولد را اضافه كنيد و تخم مرغ هاي پيچيده را بسازيد (آنها باید به خوبی پيش بگيرد)، آنها را حذف كنند و آنها را از وک خارج كنند.
- 5روغن زیتون را بیش از حداکثر گرما پر کنید و COCINAR 30 ثانیه را اضافه کنید، پیاز -CoCinar 20 Sec- و Paprika -CoCinar 30 ثانیه.
- 6سپس برنج و تخم مرغ را به طور همزمان اضافه کنید. با حامیان مالی، برنج کار به سمت چپ، بدون کیک توپ برنج.
- 7نخود را اضافه کنید و در نهایت پیاز را اضافه کنید. پایان دادن به اضافه کردن گوشت چرخ شده و سویا، پخت و پز 5 دقیقه بیشتر، فقط گوشت باید گرم شود و خدمت کند.
- 8polinenlacocin. سازگار.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 153 | 24.9 | 7.7 | 2.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario