ماهی قزل آلا با سس قارچ مخلوط با سبزیجات همراه

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ماهی قزل آلا با سس قارچ مخلوط با سبزیجات همراه

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 لیوان کاهو
  • 1 لیوان منداب
  • 1 لیوان اسفناج
  • 250 گرم ماهی (ماهی قزل آلا)
  • 100 گرم قارچ
  • 50 گرم کرم
  • 1/4 قاشق چای خوری نمک
  • 1 خرچنگ فلفل
  • 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1 واحد لیمو
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    شستن سبزی ها و مخلوط را در یک کاسه است. چاشنی به مزه با نمک، روغن و لیمو.
  2. 2
    تمیز کردن قارچ و لمینیت آنها.
  3. 3
    گرم کردن یک تابه با روغن زیتون نصف و قارچ در روغن سرخ کرده.
  4. 4
    فصل فیله ماهی آزاد است.
  5. 5
    حرارت تابه دیگر با بقیه روغن زیتون و طبخ ماهی با دو طرف تا صورتی کمرنگ. هنگامی که او فاقد زمان کمی، اضافه کردن خامه به کتری با قارچ و حرارت 2 تا 3 دقیقه.
  6. 6
    خدمت با سالاد سبز، ماهی آزاد و بر روی آن قرار سس قارچ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
396 11.2 33.4 25.3
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.

  • Fácil rica