ماهی قزل آلا با سس قارچ با برنج
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 لیوان برنج
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 250 گرم ماهی (ماهی قزل آلا)
- 100 گرم قارچ
- 100 گرم کرم
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
Instrucciones
6 pasos
- 1برای تهیه برنج: در یک قابلمه، اضافه کردن روغن آفتابگردان و پور برنج. روغن سرخ کرده تا تقریبا شفاف. سپس 1.5 فنجان آب جوش برای هر فنجان برنج را روی حرارت کم به مدت 20 دقیقه با توستر اضافه کنید، اضافه کردن نمک به سلیقه، به هم بزنید به آرامی، پوشش و مکان است. در زمان آخر، خاموش کردن گرما و حدود 5 دقیقه صبر کنید.
- 2تمیز کردن قارچ و لمینیت آنها.
- 3گرم کردن یک تابه با روغن زیتون نصف و قارچ در روغن سرخ کرده.
- 4فصل فیله ماهی آزاد است.
- 5حرارت تابه دیگر با بقیه روغن زیتون و طبخ ماهی با دو طرف تا صورتی کمرنگ. هنگامی که او فاقد زمان کمی، اضافه کردن خامه به کتری با قارچ و حرارت 2 تا 3 دقیقه.
- 6خدمت با برنج، ماهی آزاد و بر روی آن قرار سس قارچ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 20.8 | 31.7 | 33.9 |
Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.