پیتزا مبتنی بر جو دو سر
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 لیوان جو
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1/2 قاشق چای خوری پونه خشک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل
- 1/2 لیوان سس کچاپ
- 100 گرم پنیر اذوقه و نوشابه
- 1 لیوان منداب
- 1/2 واحد بادمجان
- 1/2 لیوان قارچ
Instrucciones
8 pasos
- 1بلغور جو دوسر سخت کار کردن به وعده غذایی.
- 2پر خواهد شد: سس گوجه فرنگی، پنیر، سبزیجات کبابی و منداب به پایان برساند.
- 3قارچ ورقه های نازک. برش بادمجان به برش 4 میلی متر.
- 4گرمایش یک جریان از روغن زیتون در یک سرخ کردن بادمجان تابه و از کار افتاده در هر دو طرف، اضافه کردن نمک، فلفل و پونه کوهی.
- 5پرش قارچ در یک ترشح از روغن زیتون است.
- 6در boul اضافه کردن جو نورد، روغن جت زیتون، نمک و فلفل و آب تا خمیر کشش و مرخصی دایره به اندازه pizzetas مینی فرد بزرگتر و یا به عنوان خود را به عنوان ترجیح می دهند تابه. طبخ 4 دقیقه در هر طرف روی حرارت کم، حذف و دوباره پر کردن، را به 180 درجه فر تا پنیر ذوب شده است، با منداب، روغن زیتون و voila به پایان رسید!
- 7اگر می خواهید آن را بزرگتر، می توان آنها را به طور مستقیم در ورق پخت با کاغذ، کاغذ پوست، 8 دقیقه پخت ساخته شده، از این رو پر کنید و به دنبال دستور غذا به عنوان است.
- 8کانی Achurra. سازگار.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 273 | 53 | 10.1 | 4.1 |
Evalúa y comenta esta receta