عدس کاری و نارگیل آسان
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 گرم نارگیل خرد شده
- 3/4 لیوان عدس
- 1/4 واحد فلفل قرمز
- 1/4 واحد پیاز
- 1/2 لیوان کدو تنبل
- 1/2 دندانها سیر
- 1/4 قاشق چای خوری کاری
- 1/4 قاشق چای خوری کاین
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 3/4 لیوان برنج
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 1/2 لیوان گشنیز
Instrucciones
5 pasos
- 1خیس عدس روز قبل.
- 2برای تهیه برنج: در یک قابلمه، اضافه کردن روغن آفتابگردان و پور برنج. روغن سرخ کرده تا تقریبا شفاف. سپس 1.5 فنجان آب جوش برای هر فنجان برنج را روی حرارت کم به مدت 20 دقیقه با توستر اضافه کنید، اضافه کردن نمک به سلیقه، به هم بزنید به آرامی، پوشش و مکان است. در زمان آخر، خاموش کردن گرما و حدود 5 دقیقه صبر کنید.
- 3من خیس خرد نارگیل 1 فنجان آب (در هر 50 گرم نارگیل) به مدت 20 دقیقه، با تصویب تمام آبمیوه گیری، مخلوط برای 4-5 دقیقه، فشار و آماده، آنها را شیر ضخیم که ما به عنوان کرم استفاده کنید.
- 4در روغن سرخ کرده ماهی تابه کمی درشتتر خرد فلفل قرمز، پیاز و سیر، و کدو زرد. اضافه کردن گیاهان: کاری، رنگ فلفل و نمک، اضافه کردن عدس و پوشش با آب جوش. انتظار می رود جوش و حرارت کم، پوشش داده شده برای 15-20 دقیقه یا تا زمانی که عدس نرم، در حال حاضر کرم یا شیر نارگیل اضافه ترک، ما به خوبی بررسی زمان، ما چند دقیقه به گرما و با بیمار برنج سفید و گشنیز خدمت می کنند، لذت است.
- 5کانی Achurra. سازگار.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 262 | 47 | 11.1 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios