املت راه من
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحد سیب زمینی
- 2 واحد تخم مرغ
- 1/2 واحد پیاز
- 4 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1/2 قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز
Instrucciones
6 pasos
- 1آماده مواد تشکیل دهنده: شستشو خوب و پوست سیب زمینی، برش را به نیمه ماه (قطع سیب زمینی را برش نازک و سپس هر مقطع در نیم)؛ قطع پیاز قلم.
- 2قرار دادن سیب زمینی به آب جوش که آن را جوش، آنها را 10-12 دقیقه، فشار و مجموعه را کنار بگذارند.
- 3Sauteing پیاز در یک ماهی تابه با یک جریان روغن زیتون، نمک اضافه کنید که سرخ، سیب زمینی افزودنی و قهوه ای برای چند دقیقه.
- 4در یک تخم مرغ ضرب و شتم boul با چنگال یا کفگیر، به خوبی مخلوط، اضافه کردن مخلوط و اضافه کردن و پودر فلفل قرمز است.
- 5حرارت ترشح از روغن در تابه، هنگامی که گرم قرار دادن مخلوط و رفتن لایه برداری کردن لبه، صبر کنید 5-8 دقیقه یا تا زمانی که لبه به پوست کردن، به نوبه خود با یک بشقاب، ترک 4-5 دقیقه و voila!
- 6کانی Achurra. سازگار.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.1 | 9.1 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario