املت راه من

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
املت راه من

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 واحد سیب زمینی
  • 2 واحد تخم مرغ
  • 1/2 واحد پیاز
  • 4 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1/4 قاشق چای خوری نمک
  • 1/2 قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    آماده مواد تشکیل دهنده: شستشو خوب و پوست سیب زمینی، برش را به نیمه ماه (قطع سیب زمینی را برش نازک و سپس هر مقطع در نیم)؛ قطع پیاز قلم.
  2. 2
    قرار دادن سیب زمینی به آب جوش که آن را جوش، آنها را 10-12 دقیقه، فشار و مجموعه را کنار بگذارند.
  3. 3
    Sauteing پیاز در یک ماهی تابه با یک جریان روغن زیتون، نمک اضافه کنید که سرخ، سیب زمینی افزودنی و قهوه ای برای چند دقیقه.
  4. 4
    در یک تخم مرغ ضرب و شتم boul با چنگال یا کفگیر، به خوبی مخلوط، اضافه کردن مخلوط و اضافه کردن و پودر فلفل قرمز است.
  5. 5
    حرارت ترشح از روغن در تابه، هنگامی که گرم قرار دادن مخلوط و رفتن لایه برداری کردن لبه، صبر کنید 5-8 دقیقه یا تا زمانی که لبه به پوست کردن، به نوبه خود با یک بشقاب، ترک 4-5 دقیقه و voila!
  6. 6
    کانی Achurra. سازگار.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 30.1 9.1 4.4
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario