مرغ بو داده با گیاهان و لیمو همراه با سیب زمینی شیرین
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![مرغ بو داده با گیاهان و لیمو همراه با سیب زمینی شیرین](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2002.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحد مرغ (ران)
- 1/4 لیوان جعفری
- 1 واحد لیمو
- 1 شما قاشق غذاخوری کیپر
- 1 بیت روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
- 3 واحد سیب زمینی
- 1 واحد گوجه فرنگی
- 1 واحد فلفل قرمز
- 2 دندانها سیر
- 1 شما قاشق غذاخوری گشنیز
- 1/4 قاشق چای خوری گشنیز
- 1/2 شما قاشق غذاخوری زیره
- 1/2 واحد ماست و طبیعی
Instrucciones
8 pasos
- 1مواد لازم را آماده کنید: پاپریکا را در نوارها بریزید؛ گوجه فرنگی را به مربع بریزید Cilantro را خرد کنید
- 2از لیمو خارج شوید و آب خود را فشار دهید. نیمی از آنها برای مرغ و نیمه دیگر برای سیب زمینی استفاده می شود.
- 3برای مرغ: در یک پردازنده غذا، ماکارونی را با جعفری، آب و زایمان لیمو، کاپرز و نیمی از روغن زیتون ایجاد کنید. تمام مرغ را با ماکارونی پوشانید آن را در یک منبع، نمک و یخچال به مدت 1 ساعت قرار دهید.
- 4پیش گرم کردن اجاق گاز در 180 درجه سانتیگراد، مرغ را به مدت 50 دقیقه بشویید. یک راه خوب برای دانستن اینکه آیا آن را در داخل پخته شده است، بر روی ران کلیک کنید: اگر آب که بیرون می آید شفاف است، زیرا مرغ قبلا پخته شده است.
- 5برای سیب زمینی: آنها را به مدت 5 دقیقه با پوست در آب آشپزی کنید. فشار دادن و اجازه دادن به 5 دقیقه بیشتر. سیب زمینی خود را به نصف کاهش دهید و آنها را بر روی پخت می توانید همراه با پاپریکا، گوجه فرنگی و سیر قرار دهید. بقیه روغن زیتون، پودر Cilantro، زیره سبز، نمک و فلفل را اضافه کنید. مخلوط کردن همه چیز و گسترش بر روی می تواند. پخت 40 تا 45 دقیقه تا زمانی که سیب زمینی در خارج از گلدان طلایی و ترد است.
- 6در زمان خدمت، اسپری آب لیمو باقی مانده و زوم و تازه Cilantro. قرار دادن فونت و اضافه کردن ماست در سیب زمینی (اختیاری).
- 7خدمت به همراه مرغ.
- 8Javiera Suárez. خوشبختی سازگار. عکس: krisossandon، مواد غذایی یک ظاهر طراحی شده: companoyexisto، تولید: balamol
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
793 | 60.2 | 66 | 32.4 |
Evalúa y comenta esta receta