پوره نخود فرنگی و نعناع با هیک با گیاهان و لیمو

https://liveat.cl/category/reques/

پیش گرم کردن اجاق گاز در 180 درجه سانتیگراد در یک پردازنده مخلوط آویشن، جعفری، Cilantro، بادام و کره تا زمانی که شما به دست آوردن خمیر. ذخیره.

در وسط لیمو، آب را فشار دهید و آنها را از پوسته خارج کنید. از سوی دیگر، آنها را به برش بریزید.

در یک ظرف پخت و پز با روغن زیتون Sauté برش پیاز برش. پس از آماده شدن، در یک فونت برای یک کوره، یک جت روغن زیتون را بریزید و پیاز را قرار دهید. بر روی آن، برش لیمو و سپس ماهی. ریختن آن آب و لیمو zest. سپس، مخلوط گیاهان و بادام را بر روی فیله های هیک پراکنده کنید. سلیقه

پخت 20 دقیقه یا تا زمانی که ماهی سفید است.

در حالی که، نخود فرنگی را طبخ کنید، همانطور که توسط بسته نشان داده شده است؛ کاه کمی از مایع را رزرو کنید.

برگ نعنا را بریزید

در یک آبمیوه، نیمی از نخود را با برگ نعناع، ​​کره و کرم بادام قرار داده است. روند. همچنین می تواند با یک مینی پمادر انجام شود. نیمی دیگر از نخود را اضافه کنید و تا زمانی که یک سازگاری صاف به دست آورید، خرد کنید. اگر بسیار ضخیم باشد، کمی از آب آشپزی اضافه کنید. سلیقه

خدمت با ماهی.

* دستور العمل اصلی از کرم بادام به جای کرم شیر و Ghee به جای کره استفاده می کند.