رشته فرنگی با گیلاس گوجه فرنگی، اسفناج و ریحان
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 گرم ماکارونی (رشته فرنگی)
- 50 گرم اسفناج
- 125 گرم گوجه فرنگی گیلاس
- 1/2 واحد براث (گیاهی)
- 25 گرم ریحان
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 20 گرم پنیر رنده شده PARM
- 1/8 واحد پیاز
- 1/4 دندانها سیر
Instrucciones
5 pasos
- 1Scanach را تمیز کنید. پیاز را به نوارهای نازک، سیر ریز ریز کنید و به نصف گوجه فرنگی گیلاس بریزید
- 2بعد، روغن زیتون را در یک گلدان عمیق گرم کنید. Skip سیر و پیاز 3 تا 5 دقیقه تقریبی. این عطر و شفاف
- 3سپس خمیر، اسفناج، گوجه فرنگی گیلاس و ریحان را به گلدان اضافه کنید و در نهایت سبزیجات سبزیجات را اضافه کنید.
- 4عطر و طعم با نمک و فلفل به عنوان مورد نظر. پوشیدنی با پنیر ریحان و پارمسان پارم.
- 5اگر شما ترجیح می دهید Broth خانگی را بسازید: آن را در یک گلدان با روغن زیتون به ارمغان می آورد سبزیجات که به خوبی شسته شده و به قطعات کوچک بریده شده است، Sofríe حدود 5 دقیقه، سپس 1-2 لیتر آب گرم را اضافه کنید و امیدوار باشید که جوش داده شود و امیدوار باشیداستفاده کنید.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 181 | 28.5 | 8.9 | 3.8 |
Falta especificar que se agrega la pasta ya cocida a la olla. Lo hice y me quedó espectacular!!!