Fritata سبزیجات.
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/2 واحد کدو سبز
- 1 لیوان قارچ
- 1/4 واحد فلفل سبز
- 1/4 واحد پیاز
- 3 واحد تخم مرغ
- 1 بیت کرم
- 225 گرم پنیر خامه ای
- 1.5 واحد نان
- 85 گرم پنیر موتزارلا
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
5 pasos
- 1در یک تابه سرخ شده 1/3 روغن بیش از حد متوسط گرم شد. سبزیجات خرد شده در مکعب ها و پیاز؛ طبخ 5-6 دقیقه. از گرما استفاده کنید و خنک شوید
- 2در یک کاسه تخم مرغ و کرم را با هم مورد ضرب و شتم پنیر کرم، نان و پنیر Mozarella همه برش به مکعب، با دقت مخلوط کنید
- 3سپس ترکیبی از سبزیجات رزرو شده را اضافه کنید. Season با نمک و فلفل. Mix
- 4در یک اسکلت حرارت دادن بقیه روغن بیش از حد متوسط. مخلوط سبزیجات را بخورید. پازل را به طوری که آن را به عقب بر گرداند. با حرکت دادن مرکز یکی که دوباره به طوری که تخم مرغ پخت و پز، پوشش و اجازه دهیدمخلوط مخلوط، 10-50 دقیقه
- 5بیرون کردن
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 747 | 23.6 | 29.1 | 60.9 |
Demasiados huevos