عدس نعناع با تخم مرغ سرخ شده و پیاز
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 لیوان عدس
- 1/2 واحد هویج
- 1 واحد Boniato
- 1 واحد پیاز
- 1/2 دندانها سیر
- 2 واحد تخم مرغ
- 10 گرم جعفری
Instrucciones
7 pasos
- 1عدس روز قبل را خیس کنید.
- 2پوست را بریزید و سیب زمینی Boniato را در مکعب ها بریزید و حدود 25 دقیقه بخوابید، یک بار نرم، بیرون بروید و رزرو کنید.
- 3برش هویج، سیر و 1/4 پیاز (ها) را در مکعب ها، بقیه پیاز (S) در قلم (ذخایر) بریزید.
- 4در یک گلدان پیاز را به مکعب ها، سیر و هویج اضافه کنید.
- 5عدس را اضافه کنید و با آب سرد پوشش دهید و حدود 40 دقیقه حدود 40 دقیقه بپزید. تست هر بار. هنگامی که آنها یک نوع خورش هستند.
- 6سرخ کردن پیاز را بریزید، با آنچه که روغن را از بین می برد تخم مرغ ها (اگر احساس می کنید که روغن CDA بالاتر را اضافه می کند)
- 7خدمت در Paillas فردی: پوره عدس داغ، سیب زمینی Boniato، پیاز سرخ شده و بیش از تخم مرغ سرخ شده و جعفری قرار دهید.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 238 | 34 | 15.9 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta