سالاد برنج با گل کلم Czly
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 شما قاشق غذاخوری نفت
- 3/4 لیوان برنج
- 1/4 واحد گل کلم
- 1/2 قاشق چای خوری کاری
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 بیت کشمش
- 1/4 لیوان کاشو
- 2 شما قاشق غذاخوری پیازچه
- 1 خرچنگ فلفل
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
Instrucciones
5 pasos
- 1برای تهیه برنج: در یک گلدان، روغن را بزرگ کنید و برنج را بازی کنید.بادبان تا زمانی که تقریبا شفاف باشد.سپس 1.5 فنجان آب جوش را از طریق هر فنجان برنج اضافه کنید، نمک را به طعم بخورید، به آرامی هم بزنید، پوشش دهید و آن را بیش از حد حرارت کم با توستر به مدت 20 دقیقه بگذارید.در پایان زمان، آتش را خاموش کنید و حدود 5 دقیقه بیشتر صبر کنید.
- 2روغن زیتون گرما در تابه تا زمانی که گرم باشد.گل کلم را به قطعات کوچک، کاری و نمک اضافه کنید.Revolver به طور مداوم 1 تا 2 دقیقه.، به طوری که Curry پوشش گل کلم را پوشش می دهد.
- 3کشمش ها و 1/3 فنجان آب را در هر 1/2 گل کلم اضافه کنید.آتش را پایین بیاورید و تقریبا 5 دقیقه و یا تا زمانیکه آب و گل کلم تبخیر شود، بپوشانید.اگر بسیار سخت باشد، یک آب کمی بیشتر اضافه کنید و همزمان کنید.
- 4هنگامی که شما آماده هستید، از آتش خارج شوید، محل را در یک کاسه قرار دهید، برنج پخته شده، شاه بلوط کاج، پیاز، فلفل و نمک را اضافه کنید.
- 5خوب مخلوط کنید و اجازه دهید نیم ساعت قبل از خدمت ایستاده باشید.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 220 | 32.4 | 6.1 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta