کدو با گوشت چرخ پر
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 واحد کدو سبز
- 200 گرم گوشت گوساله (babilla)
- 1 واحد پیازچه
- 1 واحد گوجه فرنگی
- 1/2 شما قاشق غذاخوری کیپر
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 خرچنگ آویشن
- 1/2 لیوان جعفری
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 خرچنگ فلفل
Instrucciones
8 pasos
- 1برش بالای کدو تنبل و آنها را به دقت خالی (می توانید با یک قاشق پاریس یا scooper کمک). رزرو پالپ. طبخ آنها را در آب به مدت 5 دقیقه و تخلیه جوش بر روی کاغذ جاذب. پیکا در داخل کدو و کنار بگذارید.
- 2گوشت چرخ کرده پیاز سبز ریز و آنها را به سرخ در یک ظرف با کمی روغن قرار داده است.
- 3گوجه فرنگی پوست کنده، آنها را در نیمه، sácales قطعات را کاهش دهد، و آنها را در یک کاسه اضافه کردن آنها را کیپر خرد شده، ترشح از روغن زیتون و کمی نمک. خوب مخلوط کنید و رزرو سس.
- 4ریز ریز کردن پالپ از گوجه فرنگی و آن را به تابه اضافه کردن Chives جعفری. همچنین می افزاید: کدو پالپ. همه چیز در روغن سرخ کرده به مدت 10 دقیقه. فصل.
- 5اضافه کردن گوشت گاو و آویشن. نمک و فلفل و جعفری خرد شده را اضافه کنید. گوشت پخته.
- 6کدو تنبل در یک ظرف مناسب برای فر قرار داده، و پر کردن آنها gratínalos 200 درجه سانتی گراد به مدت 5 دقیقه.
- 7کدو تنبل و salséalos عمل می کند. زینت آنها را با برگ جعفری.
- 8Xarles Thomson است. سازگار.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 42 | 7.8 | 3.1 | 0.9 |
Evalúa y comenta esta receta