سبزیجات با برنج باسماتی کاری
16 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 16 MINUTOS
Cocción
1 hr 6 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 گرم برنج باسماتی
- 100 گرم قارچ
- 1 واحد فلفل سبز
- 1/2 واحد پیاز
- 1 واحد گوجه فرنگی
- 1/2 واحد بادمجان
- 1/2 واحد کدو سبز
- 15 گرم کاشو
- 30 گرم ماست و طبیعی
- 1 دندانها سیر
- 1 بیت زنجبیل
- 250 میلی لیتر براث (گیاهی)
- 1/2 واحد لیمو ظریف
- 1/2 شما قاشق غذاخوری کاری
- 2 شما قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
Instrucciones
5 pasos
- 1پوست و پیاز ریز ریز کردن و قرار دادن آن برای نرم کردن در یک ظرف با کمی روغن. هنگامی که آن را به قهوه ای شروع می شود، پوست گوجه فرنگی، و اضافه کردن pícalos. طبخ حدود 15 دقیقه است. فصل. اضافه کردن کاری، آبگوشت گیاهی و ماست. همه چیز را مخلوط با هم و طبخ را روی حرارت کم به مدت 15 دقیقه دیگر. رزرو آن له سس.
- 2بادمجان، کدو، فلفل سبز و قارچ را بشویید. برش همه را به قطعات با نیش (با پوست). شروع به گرم کردن یک ظرف بزرگ با کمی روغن. اضافه کردن سبزیجات، sazónalas و rehógalas برای 10-15 دقیقه. هنگامی که شما انجام می شود، پوست و خمیر سیر و زنجبیل، آنها را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. سس را بریزید به تابه و طبخ سبزیجات با سس به مدت 3-4 دقیقه روی حرارت کم.
- 3محل ملاقه به آتش جت نفت، اضافه کردن برنج و آب (250 میلی لیتر برای 200 گرم برنج)، فصل و طبخ حدود 12 دقیقه است. رنده پوست آهک کمی بیش از برنج است.
- 4خدمت به سبزیجات با سس، ریز ریز کردن کاشو و نم نم در بالای صفحه. همراه سبزیجات با برنج.
- 5Xarles Thomson است. سازگار.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 225 | 42.2 | 7.7 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta